Estou disposta a oferecer meditações guiadas de 15 a 30 minutos, podendo ser no formato de lives ou videos gravados.

As meditações podem ser em grupos, ou individuais e são muito benéficas para aumentar capacidade de concentração e foco, aliviar o stress e sintomas da ansiedade, proporcionando maior discernimento, raciocínio lógico e inteligência emocional.

Olá! Me chamo Carolina, sou psicologa de formação e atuo no ambiente organizacional há 13 anos, sempre na área de pessoas/ recursos humanos.

Alem disso, sou professora e eterna estudante de yoga e meditação, tenho conduzido meditações guiadas na organização em trabalho, e tenho recebido feedbacks muito positivos sobre o efeito positivo que as pessoas tem sentido nas suas rotinas. Por isso estou me disponibilizando para oferecer a outras equipes que também possam se beneficiar.